Inhalte:
Dozentin Kristina Kreuz-Schmal begleitet Erwachsene mit
geprüften und zertifizierten Entspannungsverfahren auf dem Weg
mit sich und ihrem Körper in Einklang zu kommen, um so den
alltäglichen Herausforderungen im Leben gelassener und mit
mehr Leichtigkeit zu begegnen. Dabei legt sie großen Wert
darauf, dass jeder Kursteilnehmende die Möglichkeit hat, sein
Stresserleben zu reflektieren und sich seiner zu Verfügung
stehenden Ressourcen und Fähigkeiten im Umgang mit Stress
wieder bewusst wird und diese auch einsetzen kann. Der Schwerpunkt
liegt auf Autogenem Training, der Progressiver
Muskelentspannung und Stressbewältigungstraining
Datum: 12.11.25- 17.12.25
Uhrzeit: Mittwochs 18:30-19:30 Uhr
Veranstaltungsort: Eltern-Kind-Zentrum Saarburg, Heckingstraße 12-14 (Saargalerie)
Kosten: 75€/ 6 Termine
Dozentin: Kristina Kreuz-Schmal
Anmeldung unter: elternkind@kulturgiesserei-saarburg.de