Denk-Café
Am Dienstag, 20. Januar, beginnt im Mehrgenerationenhaus ein neuer Kurs in Ganzheitlichem Gedächtnistraining. Karin Merfeld-Schmitt (Ganzheitliche Gedächtnistrainerin) bietet unterschiedliche Übungen, die alle Sinne und beide Gehirnhälften ansprechen, aktiv den Körper beleben und das Wohlbefinden steigern. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz und im Anschluss gibt es in geselliger Runde Kaffee/Tee und Kuchen. Der 4-teilige […]
Bestimme selbst, wie alt du bist: Bewegung ist Lebenselixier
Bewegung ist nicht nur gesund – sie ist lebenswichtig. Vorbeugen ist besser als heilen: Regelmäßiges Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination erspart oft den Gang zum Arzt. Denn: „Dein stärkster Muskel ist dein Wille.“ In einer Zeit, in der Essen und Trinken unser Wohlbefinden bestimmen, wird die Bewegung oft vergessen. Doch ohne sie verlieren […]